¿Qué hacer cuando las redes sociales ya no son un refugio?

Tener menor presencia en redes sociales, dejar de seguir algunas cuentas, consumir menos contenido y no estar a la moda con el cambiante algoritmo de las distintas plataformas puede ser señal de una cosa: estás abrumado de internet. Una tendencia que crece entre usuarios, que cada vez más confiesan en la propia red su intención de desactualizarse del algoritmo y estar más actualizados con la vida cotidiana, lo que puede deberse a una sobrecarga mental y emocional, dada por el exceso de información, tal como explica la psicóloga Abril Arias. “Muchas personas han dejado de usar las redes sociales porque se pueden convertir en un elemento estresor, de angustia y de ansiedad toda vez que la persona está determinada a sentirse bien por los